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Leyendo un artículo de Wishful Thinking titulado “Creative Flow” tenia la sensación de ya haberlo hecho, pues claro, el concepto es la principal influencia del juego gratuito en flash del mismo nombre Flow que algún ocasión ya había platicado.

Aunque regresando al tema del artículo en donde hablan del “flujo” (flow). Este es un estado de felicidad y satisfacción por usar nuestras habilidades para hacer cosas trascendentes, que ocurre de forma casi automática y sin esfuerzo según el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi.

¿Nunca han tenido la sensación que hay cosas que hacemos por 2, 3 o 4 horas que parecen que sólo fueron por minutos? esto es esencialmente porque estamos totalmente concentrados en lo que hacemos a su vez que hay sentimientos de satisfacción y placer, cuando esto pasa hemos caído en el flujo (flow), prácticamente sin algún esfuerzo de por medio. Es algo parecido a los que los atletas llaman “la zona”:

“La zona es un estado de la mente extraordinario que coloca a la persona en un estado meditativo mientras que el cuerpo reacciona sin el pensamiento directamente interfiriendo o sugiriéndole que está más allá de su capacidad”

Aunque el fluido es común particularmente en las esferas artísticas y creativas, porque según están dispuestos a sacrificar otras áreas de sus vida por dedicarse a su flujo creativo, creo que cualquier persona puede experimentarlo.

En Wishful Thinking enumeran nueve características que el doctor Csikszentmihalyi tiene para identificar el flujo (flow) y que he traducido de forma libre:

1. Hay metas claras en cada paso del camino. Conociendo lo que intentas lograr te dará un sentido de propósito y significado.
2. Existe una retroalimentacion a tus acciones. No sólo sabes lo que intentas crear, también tienes claro que tan bien lo estas haciendo. Esto hace más sencillo hacer los ajuste para un óptimo desempeño.
3. Hay un balance entre los desafíos y habilidades. Si el desafío es demasiado complicado te frustraras, si es demasiado sencillo te aburrirás. El fluido (flow) ocurre cuando alcanzamos un balance entre nuestras habilidades y ocupaciones, manteniéndonos alertados, enfocados y eficaces.
4. La acción y percepción se combinan. Todos hemos experimentado la experiencia de estar en un lugar físicamente pero nuestra mente en otra parte, frecuentemente por aburrimiento y frustración. El el fluido, nosotros estamos completamente enfocados en lo que estamos haciendo-
5. Las distracciones son apartadas de la conciencia. Cuando no estamos distraídos por preocupaciones, estamos en total libertad de concentrarnos en nuestros trabajos.
6. No hay preocupación por fracasar. Prestar atención directamente a una meta significa que nosotros no estamos simultáneamente juzgando nuestro desempeño o preocupándonos por las cosas que saldrán mal.
7. La inhibición desaparece o como los demás nos ven. Cuando estamos dedicados totalmente a una actividad, no estamos preocupados por nuestra imagen.
8. El sentido del tiempo se distorsiona. Las horas parecen ser sólo algunos minutos, o unos cuantos momentos parecieran durar mucho tiempo.
9. La actividad se convierte autotélica (que contiene en sí un fin o propósito). En cualquier momento la mayoría de los elementos de el Flujo están ocurriendo, la actividad se convierte agradable y gratificante por si misma. Este el porque tantos artistas y creadores describen que su mayor satisfacción surge de su trabajo. Como Noel Coward dijo “Work is more fun than fun”.

Una vez que ya hemos identificado el flujo podemos saber como caer en el y de eso hablan en otro artículo los mismos de Wishful thinking en “How Coaching Creates Creative Flow“, aunque en inglés, por si alguien se anima a traducirlo.