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Hace una semana escribí sobre “11 Maneras geniales de empezar el día” por Ririan Project he aquí mis primeros resultados:

1. Levántate a la misma hora. Esto fue doloroso pero si funciona, hubo una ocasión en que no necesite el despertador algo bastante raro, me sorprendí como se acostumbra tu cuerpo a despertarse a la misma hora pero sigo con los problemas de dormirme muy tarde.
2. Toma una ducha. Esto realmente varía a veces me da ganas de bañarme en la noche para relajarme y poder dormir.
3. Pon algo música. Soy un fanático de la música esto no fue un problema, se además que escuchar para animarme en las mañanas.
4. Has Ejercicio. Mmmmmmmm, siguiente punto. Bueno es lo que más me cuesta y de seguro a más de uno pero intentare hacerme de este hábito las próxima semanas.
5. Estirate. Bastante sencillo y cuando lo haces te sientes realmente bien no se porque deje de hacerlo.
6. Escribe. Lo hago en el blog pero esto de noche.
7. Desayuna sanamente. Ya empiezo a desayunar sanamente o eso creo por lo menos no es solo el cereal pero es que es tan fácil prepararlo!!!.
8. Bebe té o algo de café. No tomo mucho café y apenas estoy investigando que té es bueno por la mañana, lo dejare para los próximos días.
9. Intenta tomar dos vasos de agua. Lo hago pero tomo agua de sabor no se si sea valido pero también debo dejar el refresco pero después de comer es casi inevitable o por lo menos con la comida TTT.
10. Prácticalo en tu vida social. Raramente puedo desayunar con un amigo tal vez con mi madre pero me tendría que levantar muy temprano y todavía no estoy preparado.
11. Toma un diferente camino para llegar a tu trabajo/escuela. Lo bueno es que en la Ciudad de México (DF) hay varias maneras de llegar a un punto lo malo es que todas son estresante.

Bueno esas son mis conclusiones de mi primera semana sería bueno poner los resultados después de un mes.