11 Tips para empezar tu día (ser más productivo)
Noviembre 27, 2006
Últimamente me introducido al mundo de como ser más productivo tal vez también por leer Getting Things Done (en español “Organízate con eficacia“) y porque siento que desperdicio demasiado tiempo y como en estos momentos estoy de freelance quizá por eso inconscientemente me doy esos “lujos” . Una de las cosas que necesito cambiar definitivamente es la hora de despertarme necesito crear el hábito de levantarme más temprano así que busque en Internet algunos consejo y llegue a una página donde en listan “11 geniales maneras de empezar tu día” (en el articulo describen todos los puntos).
Despierta tu cuerpo 1, 2, 3, 4 y 5.
Ejercita tu mente 6.
Combustible para la energía 7, 8, y 9.
Disfruta las mañanas 10 y 11.
- Levántate a la misma hora
- Toma una ducha
- Pon algo de música
- Has ejercicio
- Estírate
- Escribe
- Desayuna sanamente
- Bebe té o algo de café
- Intenta tomar 2 vasos de agua
- Piénsalo como un tiempo extra de vida social (por ejemplo salir a desayunar con un amiga/o)
- Toma un diferente camino para llegar a tu trabajo / escuela
Me prometo empezar alguno de estos hábitos por lo menos esta semana porque un problema creo es cuando hacemos promesas a largo plazo lo vemos más difícil de lograr y por consecuencia no lo hacemos.
Aunque no quería poner una categoría de productividad intentare describir como me va con esto de ser alguien más productivo.
Visiten Ririan Project tiene buenos artículos sobre estos temas aunque es irónico que yo me burlaba de este tipo de Tops y ahora ando en busca de ellos.
PD. en una semana diré como me fue
PD2. hice una pequeña actualización y no me fije que el enlace dirigía hacia otro artículo pero ya esta corregido. Perdón error mio.
Noviembre 27, 2006 at 10:02 pm
La verdad es que me pasa lo mismo, pierdo un montón de tiempo por las mañanas pero el principal problema que tengo suele venir por acostarme tarde.
Lo del ejercicio (con su posterior ducha) y un buen desayuno es de lo que sienta mejor.
Noviembre 28, 2006 at 3:11 am
Jajaj Tienes razón tengo el mismo problema me duermo como a las 3am pero bueno intentare despertarme 1 hora más temprano los primeros 3 días y así consecutivamente.
Haber como me va.
Saludos
Marzo 11, 2010 at 10:48 am
eres puto
Noviembre 28, 2006 at 11:32 am
Para hacer todo eso tengo que levantarme 3 horas antes…
Si que es verdad que hacer algo de ejercicio con estiramiento (como el Saludo al Sol de yoga) solo consume 5 o 6 minutos y te hace sentir mucho mejor y mas energico.
Lo de la musica o la tele desayunando tambien despierta.
Noviembre 28, 2006 at 1:10 pm
Me levanto, juego un partido de fútbol o voy a correr a la playa y luego a la ducha.
Noviembre 28, 2006 at 4:00 pm
Excelente voy a ver si lo aplico,
grax!
Noviembre 28, 2006 at 9:54 pm
neburzeug: no se necesita hacer todo el mismo día por ejemplo hacer ejercicio 3 veces a la semana para empezar, escribir los fines de semana, ir a desayunar un día a la semana con un amigo creo que es imposible por lo menos cuando empezamos hacer todo en la primera semana por ejemplo hoy me levante más temprano y me costo tanto trabajo que creo que sentí algo de dolor jajajjaja
Batio: Que suerte tienes, poder ir a la playa debe ser excelente
£ÐУЯ: saludos, no olvides de poco a poco
Noviembre 29, 2006 at 9:05 am
Yo creo que el orden esta algo mal no?
1,3,4,5,2,7,6,8,9,10 y 11
No?
Noviembre 29, 2006 at 9:36 am
Otra cosa que debe ponerse para ser mas productivo:
12: Acuestate antes, al menos duerme 8 horas.
Bien, yo lo pienso como rutina diaria, no generica.
Es decir, lo mejor quiza para ser mas productivo durante un dia laboral:
1- Acostarse 7-8 horas antes.
2- Levantarse a la misma hora.
3- Musica/radio.
4- Algo de ejercicio con estiramientos. (5 -10 min)
5- Ventilar y hacer la cama (5 min)
6- Ducharse y otras actividades del baño y vestirse (15 min)
7- Dessayunar bien, con cacao y leche o cafe/te con leche, cereales o pan y aceite. Evitar la bolleria industrial. Hacerlo reposado. (10-15 min.)
Lo demas, lo de deporte por la playa, escribir, quedar con amigos… lo considero actividad “de dia”.
Pienso que es muy importante salir de casa desayunado.
Noviembre 29, 2006 at 6:16 pm
Kneda: ya corregí (lo siento error mio ) el enlace si ves el artículo de Ririan (aquí te lo pongo) ya tiene más sentido el orden de arriba. Pero de todas maneras lo bueno es que cada quien lo puede hacer como le convenga así como tu propones.
neburzeug: “Ventilar y hacer la cama” tienes razón cuando no la hago como que me da algo de apatía es algo que he cambiado últimamente. “Pienso que es muy importante salir de casa desayunado” es otra cosa que trato de cambiar por general desayuno muy poco mi pretexto es porque “me cae pesado”.
Febrero 9, 2007 at 1:51 pm
hola soy carlos soy estudiante ultimamente me he sentido cansado sin motivos, totalmente desanimado para seguir la vida hoy 9/02/07 me meti en este foro ya que siempre busco muchas cosas por la internet para tener mejor vida, para sentirse bien y todo lo relacionado como estudio casi todos los dias la 1 pm puedo hacer todo eso con calma en mis mañanas la semana que viene lo empezare hacer y les comentare el otro viernes como me fue con todo espero que mucho mejor si no me ahogare en el escusado jajajaja
Marzo 8, 2008 at 6:46 am
Me atreveria a añadir un punto mas da gracias a Dios que biene a ser lo mismo ama y disfruta la naturaleza. lo de levantarse definitivamente y el reto deve ser despertar a los pajaritos
Abril 2, 2008 at 12:06 pm
Si yo leì el año pasado el libro de Allen y me pareciò fantàstico, da consejos muy pràcticos de como organizar tu vida. Un abrazo
Julio 7, 2008 at 8:54 pm
bueno los pasos a seguir son muy productivos si lo ves como un proyecto a mediano plazo ya que los frutos son de tu voluntad de ser mejor cada dia como persona con la naturaleza, con la sociedad, en el trabajo con tu familia ya que si solo lo vemos como una salida sin ser aplicado a uno mismo no sirve de nada haber leido todo esto
atte.
Agosto 8, 2008 at 1:32 pm
Hola! me encantó tu aqrtículo lo voy a practicar si duda alguna en esta semana que terminan las vacaciones y comienza el cole. Quiero ser más productiva y vivir la vida de una forma sana y desestresada, pero siempre productivamente.
Gracias por los consejos
Marzo 11, 2010 at 10:48 am
TODOS SON PUTOS
Julio 24, 2010 at 5:52 pm
Ola chicos dé por ti era para decirles que su revista esta dé locos y quiero que sepan que me gusta sus tops y sus posters. Los kiero mucho chau